یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که ویتامین A را به عنوان مکمل مصرف می کنند می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهند.
محققان آمریکایی خطر ابتلا به ملانوم را در نزدیک به 70 هزار نفر با میانگین سنی 62 سال تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند که مصرف ویتامین A (رتینول) 40? خطر ابتلا به ملانوم را کاهش می دهد.
دکتر مریام عسگری ، سرپرست تحقیق ، خاطرنشان کرد که اثر محافظتی ناشی از رتینول است نه پروویتامین A (کاروتن).
به گفته دانشمندان ، اثر رتینول در زنان بیشتر دیده می شود.
ویتامین A عمدتا در کبد ، روغن ماهی ، تخم مرغ و شیر یافت می شود.
دوز روزانه توصیه شده برای ویتامین A در بزرگسالان 5000 تا 8000 IU است. در صورت مصرف بیش از حد ، می توان عوارض جانبی مانند بزرگ شدن کبد ، درد مفاصل و استخوان ، سردرد را مشاهده کرد.
در این مرحله ، محققان نمی توانند توصیه کنند که افراد از ویتامین A برای جلوگیری از ملانوما استفاده کنند. برای ارائه این توصیه تحقیقات عمیق تری لازم است.
بهترین راه برای جلوگیری از سرطان پوست ، محدود کردن مدت زمانی است که ما در معرض آفتاب هستیم.
